Intakefase
In de eerste fase van een behandeling staan we stil bij je klachten, de oorzaken hiervan en hoe je er mee omgaat (je coping-mechanismen). Ook besteden we aandacht aan je sterke kanten. Soms vragen we je een of meer vragenlijsten in te vullen om het beeld verder aan te vullen. In overleg met jou bepalen we wat het doel van de behandeling is en maken we afspraken over de frequentie van de afspraken en de geschatte duur van de behandeling. Aan het einde van de intakefase stellen we een behandelplan op waarin de klachten, eventuele diagnose, doelen, werkwijze en gemaakte afspraken worden vastgelegd.

In de basis GGZ beslaat de intakefase meestal een of twee gesprekken. In de gespecialiseerde GGZ kan deze fase tot vijf gesprekken duren.

Behandeling
De behandeling is een samenwerking tussen jou en de psycholoog waarin we beide een actieve inbreng hebben. Samen werken we aan de afgesproken doelen, gericht op het verminderen van je klachten of het uitbreiden van je mogelijkheden om er anders mee om te gaan, zodat je er minder last van hebt. Je psycholoog kan hierbij gebruik maken van verschillende methoden en oefeningen. Ook maken we afspraken over wat je buiten de sessies om in je eigen omgeving kunt doen om verder te werken aan je doelen, bijvoorbeeld het lezen van informatie, het bijhouden van klachten, gevoelens of gedachten of het oefenen van bepaalde vaardigheden. We evalueren regelmatig hoe de behandeling verloopt en waar nodig stellen we het behandelplan bij.

Afronding en evaluatie
In de laatste fase van de behandeling leer je de vooruitgang vast te houden en staat we stil bij de vraag hoe je een terugval kunt voorkomen. Wanneer de gestelde doelen naar tevredenheid zijn bereikt en je het gevoel hebt op eigen kracht verder te kunnen, ronden we de behandeling af.